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你還在用牙籤剔牙嗎?看完這個我默默扔掉了手

 

相信大多數人都有過這樣的感受
吃過一些肉類和蔬菜后特別容易塞牙
這時候總覺得塞東西的位置憋得慌
不把塞的東西剔出來就會很難受
在它們被清除出來的那一刻
瞬間神清氣爽如釋重負

 

甚至有人直接用手指或堅硬的東西
將異物剔除來緩解疼痛
殊不知,每天無故亂剔牙
錯誤的剔牙方式
只會造成更多牙齒問題



美國衰老學專家邁克爾·羅伊森此前研究稱,每天使用牙線能讓人 平均多活6.4歲。

牙線在國外十分普遍,但在國內卻知之者甚少。數據显示,全世界僅有不到1/5的人能定期使用牙線清潔牙齒中國人大多傾向於使用牙籤。

1/ 為什麼不能使用牙籤剔牙?


 

長時間使用牙籤剔牙,將導致 牙籤對牙齦持續不斷的損傷 這樣的机械性刺激可 引起牙齦發炎、牙齦萎縮等情況
牙籤雖小,消毒不嚴、管理不善的牙籤上卻可攜帶上萬細菌 會通過牙籤進入體內,容易引起疾病。 叼牙籤不慎甚至會危及生命!


 

2/ 牙刷清理不到?牙線才是"剔牙神器"


 

① 相對於牙籤,使用牙線對牙齦損傷小,較安全。配合牙刷使用,可減少30%齲壞幾率。

② 牙線放入牙縫時需慢慢滑動向下,以免太過用力傷害到牙齦。牙線是一次性用品,用后不可再次使用。

③ 一定要購買正規品牌牙線,樹杈狀牙線較短,難以進入牙周袋內,最好選用捲成軸狀,可隨意拉取的牙線。

 

 

 

3/ 牙線會不會使牙縫變大?


有人擔心牙線在牙縫裡進出,會導致牙齒的鬆動,其實這種顧慮是多餘的。

 

在牙根和骨頭之間有一個很薄的膜,叫 牙周膜 。牙周膜很有彈性,相當於口腔內的減振器、彈簧,起緩衝作用。

 

 

 

牙線放入牙縫時,會在牙周膜的彈性範圍內產生一個生理的縫隙,牙線取出后,縫隙消失。

 

另一方面,標準的牙線厚度小於0.15毫米,遠小於最窄牙縫厚度,正常牙齒間的縫隙足以使十分扁平的牙線通過,不會使牙縫變大。

 

 正確使用方法 

 

  • 將牙線兩端分別繞在兩中指上,具體長度以自己適合使用的感覺為準。

 

 

  • 牙線的兩頭纏在兩隻手的食指上,用拇指和食指捏住牙線。

     

 

  • 兩手把壓線綳直,然後慢慢的放入牙縫之內(可以左右滑動着向下放入),輕輕的放到牙縫的底部,去掉雜質。

 

 

  • 使用牙線時,在牙齒接觸面處用拉鋸式的前後移動,每側牙面上刮4-6次,直到牙面發出"吱吱"聲牙面清潔為止。

 

 

  • 每天飯後大約用十分鐘時間認真清潔好您的每一顆牙齒,配合正確地刷牙、使用漱口護理液,將會非常有效地防止齲齒和牙結石的產生,進一步預防牙周炎。

     

     

  • 最後,別忘了每6~12個月(替牙期兒童應3個月)定期找您的口腔醫生檢查口腔健康,預防勝於治療!

 

一起來學一招吧

正確使用牙線