有啲人唔知不覺間發現自己嘅牙齒變長咗，牙齒之間出現牙縫，唔單止牙根開始暴露，甚至牙齒還有啲松嘅感覺，其實呢個係牙齦退縮嘅症狀，屬於牙周病嘅常見症狀。
所謂牙齦退縮，佢指嘅係牙根嘅部位嘅牙齦退縮，將牙根露出嚟。牙齦一旦發生退縮，引致嘅後果唔係咁簡單嘅。
首先，呢樣會影響病人口內嘅美觀，尤其係年輕鍾意靚嘅姑娘，笑起嚟牙肉包唔住牙根，可多難看啊!先會比較多人抱怨嘅問題，牙根因為冇牙肉嘅保護而感到敏感，不能夠抵抗外界嘅刺激，引起自己唔舒服，嚴重可能影響牙神經;然後，牙縫因為冇牙齦覆蓋而暴露，變大，會令食物嵌塞其中，引起牙齦流血，炎症加重，牙齒根面形成齲齒。
生理性嘅牙齦萎縮
隨住年齡嘅變化，牙床有可能出現少量嘅退縮，呢啲情況喺老年人當中比較常見，但引起嘅牙齒敏感相對較輕微。
牙周炎
牙周炎是由于长期不良的口腔卫生导致牙结石、牙斑喺牙齒同牙床嘅交界處、牙縫內嘅積聚，得以持續釋放毒素刺激牙床，引致牙床紅腫、口臭、牙鬆動等一系列唔良後果。經過牙周治療後、牙周刮治後，由于治疗消除了牙周炎症和局部刺激因素，原來發紅腫大嘅牙床會恢復健康，腫脹消退會喺一定程度上曝露部份牙根。
牙齒唔齊
牙齒錯位，別小睇牙齒唔齊造成嘅問題！牙槽骨亦都只有咁多，一旦牙齒擁擠咗，有啲牙齒表面蓋;呢種情況底下，一旦咬野唔當或者習慣唔佳，有可能會造成牙槽骨進一步吸收，牙床自然亦都就縮返咗。
刷牙咖喱、方式唔對
刷牙方法唔對，用力唔當，會刺激牙龈，習慣橫著刷牙往往更容易發生牙龈萎縮，因為呢個時候刷牙「就係」掉牙槽骨同牙龈；唔正確地使用牙籤會刺激部分嘅牙肉同牙槽骨，形成牙龈萎縮。
唔良嘅口腔修復體
若有做得唔好嘅假牙，比如活動假牙嘅固定裝置(卡環)，刺激咗牙龈，就會發生炎症，從而造成牙龈萎縮。
既然牙齦好難恢復返原狀，所以要將重點放喺預防上，透過各種預防方法有效阻止牙齦萎縮進一步惡化。
1. 定期洗牙：前面有講過，牙齦萎縮好大一部份原因係因為牙結石太多刺激牙齦，所以，定期洗牙可以維護口腔健康。
2. 正確嘅刷牙方式：可以採用巴氏刷牙法。
3. 口腔疾病唔可以拖延：如果有牙龈炎牙龈肿胀口腔溃疡牙周炎等，盡早去治療。如果牙床退縮好嚴重嘅話，都可以去醫院考慮手術治療。
