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牙齦下面這麼臟!10億人不在乎的“小問題”

 

如果你口腔里有一個成人巴掌大的潰瘍面,你可能要說,這誰能忍得了啊?

但是,你別不信,半數人都存在這個問題,你可能正在默默着忍受,只是還沒意識到。

都是因為牙周炎

牙周炎的危害不止會讓人牙齒鬆動脫落,它已被醫學界定論為繼癌症、心腦血管疾病之後,威脅人類健康的“第三大殺手”

前不久,《科學》子刊找到了牙周病的另一個“罪證”:牙周炎細菌導致阿爾茨海默病!

是時候該嚴肅對待自己的口腔問題了。

1

牙周炎,偷走你健康的“小偷”

 

據統計,牙周病的發病率目前達85%,其中牙周炎是成人喪失牙齒的主要原因,發病率達到了50%。

牙周炎和巴掌大的潰瘍。

牙周炎患者的牙周袋內壁上,由很多潰瘍組成。一個有中度牙周炎的病人,牙周袋大概在5到6個毫米。

這些小潰瘍面加起來大約有39個平方厘米,也就是我們一個成人的手掌這麼大,數以億計的細菌及大量毒素每天通過手掌這麼大的傷口進入血液,很容易造成感染,影響全身。

牙周炎還會給身體造成這樣的危害——

 

01

損傷血管內皮

 

 

牙周炎的致病菌及其炎性代謝產物,與人體血管壁斑塊中的炎症細菌有一致性,而這些病菌能進入血液,刺激血管內皮細胞,引起血管炎症。
同時,牙周炎致病菌還會影響載脂蛋白,妨礙脂肪運輸,使得細菌與脂肪一起附着在心腦血管壁上,更易引起或加重動脈粥樣硬化,增加心腦血管疾病風險。

 

02

導致阿爾茨海默病

 

 

加州大學舊金山分校的Stephen Dominy博士領導的團隊發現,引起牙周炎的細菌——牙齦卟啉菌,會導致阿爾茨海默病。
研究團隊通過實驗證實:牙齦卟啉菌進入大腦後釋放的一種分泌蛋白才是導致阿爾茨海默病的關鍵。

 

03

心腦血管疾病的幫凶

 

 

現代醫學研究證明,牙周炎與高血壓、高血脂等一樣,也是心腦血管疾病的一個獨立危險因素,有研究已經從粥樣硬化的斑塊中分離出了牙周致病菌。
《新英格蘭醫學雜誌》曾指出,牙周炎會導致牙齒鬆動,人在咀嚼時,這些致病菌及其毒素可以被擠壓到血管和淋巴管中,引起血小板變性及凝血機制的改變,從而增加心腦血管疾病的風險,易形成血栓堵塞血管。

 

04

其他全身疾病

 

 

牙周炎還可能引起或加重全身其他疾病,如:引起慢阻肺、感染性心內膜炎、胃腸疾病、白血病等。
孕婦若患有一定程度的牙周炎,可能導致早產。

2

誰容易得牙周炎?

 

總體而言牙周炎的致病因素主要由於口腔清潔不到位,包括以下幾種情況-

不認真刷牙以及無視牙結石危害,牙齦炎極度拖延。

長期食物塞牙,口腔不良修復體長期刺激。

此外,一些人群也更容易患有牙周炎,後果也更為嚴重。

1

孕婦

妊娠本身不會引起牙齦炎症,只是由於妊娠時性激素水平的改變,使原有的牙齦炎症加重。
妊娠期齦炎的直接病因仍然是牙菌斑。
女性備孕前請一定全口潔牙!這是目睹一個又一個孕婦備受牙齦炎甚至牙齦瘤之痛苦而得出的吐血教訓!

 

2

煙民

由於煙民的口腔衛生狀況一般較差,煙斑更容易沉積菌斑,所以牙結石量普遍高於常人,而且煙霧中的化學成分會對牙周組織造成慢性損害。
長期抽煙的人成骨細胞活性降低,牙槽骨萎縮加速,這些綜合因素造成牙周炎進展快,且治療難度加大。

 

3

糖尿病患者

四川大學華西口腔醫院預防口腔科副主任尹偉博士介紹,糖尿病患者因為高血糖,唾液、齦溝液葡萄糖濃度升高,為致病菌生長提供豐富的營養;唾液分泌量會減少,對牙面、齦溝的清潔作用也會降低,引起致病菌繁殖。
同時,糖友們機體本身對外來的抵抗力較差,白血球趨化作用有缺陷,軟組織易於受到感染,再加上組織修復能力比較差,感染后傷口也不容易癒合,因此更容易患有牙周炎。
一旦患上牙周炎,往往會比較嚴重,甚至容易出現牙周膿腫等癥狀。
反過來,牙周疾病又會影響糖友的血糖代謝,不利於糖友血糖控制。

 

4

牙列擁擠者

牙列擁擠為口腔清潔增加了難度,更容易出現牙菌斑和牙結石,因此容易出現牙周問題。

3

這樣做,可以避免牙周炎

請記住口腔清潔黃金準則:

 

 

早晚正確地刷牙;

每半年至一年進行一次超聲洗牙;

戒煙!戒煙!戒煙~

 

具體來看:

     用好4個小妙招

 

① 飯前刷牙、飯後漱口。牙刷傾斜45°,牙刷一半放在牙齒上,一半放在牙齦上,小幅刷動牙齒各面及舌面。
②及時更換牙刷。健康人群的牙刷一般每3個月更換一次,感冒等疾病痊癒后也需更換牙刷。牙刷應盡量選擇細毛軟刷,尤其是孕婦及口腔較敏感者。
③定期護理。每半年至一年進行一次口腔檢查、潔牙,及時清除掉長期堆積在牙周的菌斑,以及刷不掉的軟垢、殘留。
 

     用好3個小妙招

 

① 常吃粗纖維食物
咀嚼富含粗纖維的食物,可以幫助減少牙齒上殘留的食物,輔助抑制細菌生長,減少牙菌斑,清新口氣,如:萵筍、芹菜。
 
② 用吸管喝飲料
這樣做能減少飲料中糖分與口腔細菌的接觸時間,在一定程度上避免牙釉質損害,降低蛀牙的發生率。
 
③ 叩齒鍛煉
每天早上刷完牙后可輕叩牙齒10~15分鐘,有利於促進牙周局部血循環及新陳代謝,減緩牙槽骨的吸收,增強牙周纖維組織彈性,對穩固牙齒、維持牙周健康有一定作用。