最近小編嘅朋友圈被“第一批90之後……”刷銀啦，今日小編都黎整一篇。
90之後的他們很多人都有各種口腔不良習慣（例如唔鍾意刷牙）。所以令到好多人90之後牙齒提前出現咗問題，有啲甚至已經“缺齒”咗。
造成齒齦鬆動嘅原因
①
這是因爲外來過大的力量使牙周膜受咗傷，牙齒同牙周膜之間嘅彈性纖維受到破壞，令牙齒發生鬆動。
②
牙周病所引起嘅牙齒脫落
牙周膜長期受到慢性嘅炎症刺激，使牙周膜纖維逐漸變性破壞。當這些支持牙齒的牙周組織逐漸破壞之後，牙齒就會產生鬆動嘅現象。
③
牙周變性可以引起唔少牙齒脫落
牙周變性多發生喺青年人身上，係因為牙周組織發生退化性改變，牙周纖維破壞、牙槽骨吸收，引致牙齒脫落同移位。
牙周變性所引起嘅牙齒脫落最先發生喺上下前牙同磨牙，因為牙齒嘅移位，原本排列整齊嘅牙齒變得稀疏，上前牙向外突出、牙齒之間產生縫隙。牙周變性喺臨床上雖然唔太常見，不過危害好大，常常會導致年輕人早期全部牙齒掉光，應該引起啲注意。
④
急性根尖周炎、顎骨骨髓炎、顎骨入面嘅腫瘤都有機會導致病牙脫落
一啲會影響牙齦同埋牙周支持組織嘅病症，像壞死性牙齦炎、維生素缺乏症、糖尿病等，都可以有牙齒鬆動的問題。
知道缺齒原因咗，噉應該點樣預防呢？重點來咗，下面係牙齒保健措施，將牙齒當成你嘅好朋友！
每日刷牙兩次，普通牙刷3分鐘，電動牙刷2分鐘。6歲以下小朋友要靠家長幫忙刷牙。
動圖分析：
咀嚼面小範圍震動刷
之後牙內面45角度打圈刷
前齒內面牙刷豎起上下刷
前齒外面45角度打圈刷
手繪圖解釋
口腔保健誤區
牙病咗要不咗命，大不咗拔咗就行
嚼口香糖就不用刷牙咗
泡沫多的牙膏不一定就是好的牙膏
洗牙可能對牙齒有破壞
毛多、毛密、毛硬的牙刷好
刷牙橫著刷
乳牙遲早要掉，不用管它
牙齒好壞是天生的，我無能爲力
以上誤區，你占咗幾個？接下來一一解決大家心中的疑問！
牙刷嘅揀擇：
1，牙刷頭唔可以太大；
2，刷毛要軟而細嘅優質尼龍絲；
3，刷毛頂端係橢圓形嘅；
4，刷柄要方便握握，要夠長而粗；
5，每3個月或至少兩三個月就要換一把牙刷。
牙膏嘅揀擇：
含氟嘅牙膏：降低牙釉質溶解度同增強再礦化，預防蛀牙嘅發生，可以長期用嘅牙膏。
中藥牙膏：有啲抑制細菌嘅效果，但係防蛀效果未必得到確認。
自我保健措施
保護牙齒除咗每天刷牙、飯之後漱口這些衆所周知的方法外，除咗呢啲：
1、及時搞走齒縫入面嘅食物碎渣。我哋刷齒就可以啦，保持口腔清潔衞生。
2、注重牙齒嘅營養。牙齒嘅發育需要各啲營養食品嘅供應。所以啊，唔論係大人定細路，飲食要有多元化，唔好偏食啊。
3、養成啱啱啱嘅嚼食習慣。啱啱啱嘅嚼食方法係喺雙邊或者兩邊交替使用。
4、改正啲有損牙齒嘅舊習慣。例如吮拇指、舔牙、咬牙、開口喘氣、咬唇，會導致牙齒嘅位置唔啱同埋畸形。
5、唔好忘記睡前刷牙。人在入睡之後，細菌喺口腔溫度同唾液分泌量減少嘅情況下好易繁殖。糖會發酵產酸，腐蝕牙齒形成齒蛀，所以啊睡前刷牙要盡量徹底，呢個對預防牙病好重要嘅。
6、有啲藥物會損害牙齒健康。四環素、金黴素等藥物會令牙齒變黃或者牙釉質發育不全，日之後容易發生齲齒，所以啊不要大量或長期服用這些藥物。
7、唔好用牙齒咬硬嘅物件。以免牙齒受到損傷。
溫馨提示：
定期檢查牙齒，請牙醫幫你發現齒蛀，開始及時治療。小朋友要每3月、成人要每半年到1年！
