喺我哋嘅牙齒表面，通常會有好多細菌同埋細菌嘅代謝物粘住佢，我哋總括起嚟叫做“牙菌斑”。和牙菌斑堆積

一般叫做“蛀牙”、“蟲牙”，係受好多唔同嘅因素影響，喺一種慢性進行式嘅牙體硬組織破壞嘅病。

最常見嘅原因就係口腔入面有細菌，日常食物入面嘅糖係佢地嘅糧食，喺代謝過程中產生酸，呢啲酸會侵蝕牙釉質，最後就形成齒齦問題。

痛楚，嚼食嘅能力下降，嚴重嘅話仲有損失牙齒嘅風險，有影響恆牙嘅健康。

隨著齲病的進展，當齲壞累及牙髓腔嘅時候，就會引發痛楚。

乳牙齲有兩個特徵：

①進展快，就係當家長發現有黑色嘅時候，大部分乳牙已經累及牙髓。

②自覺症狀唔明顯，即當齲病剛剛發生的時候多數兒童不會感覺明顯痛楚，因為乳牙嘅神經發育未完善。

喺細個嘅磨牙表面，有自然形成嘅細縫溝，呢啲位通常好難清潔到，容易發生齲齒。

窩溝密封即在牙齒沒有患齲時，冇損傷牙齒，只需喺牙齒咬合面嘅自然細縫中塗一層粘結性材料，隔絕細菌同佢地嘅代謝物侵蝕，仲容易清潔到。

每半年一次，可以有效預防光滑面嘅齲齒問題，係一種性價比高嘅防齲方法。

好多家長都想知啊，邊個時間開始識教細路刷牙好呢？

——正確答案就係越早越好嘅，甚至。

刷牙嘅目的——去除牙菌斑

牙齒上有很多牙菌斑，就係啲痰返係牙齒上嘅細菌團塊，用肉眼睇唔到嘅，我們可以通過菌斑染色讓牙菌斑顯形。

上面張相咁睇落牙齒都算乾淨，經過染色我們卻看到了很多的牙菌斑。

牙菌斑是口腔常見疾病的始動因子，一般我哋做完口腔清潔之後8幾個鐘頭，就能生長回清潔前的水平。噉就可以恢復到清潔嘅水平，我們刷牙嘅目的，就係一生中持續地、不斷地清除牙菌斑。

詳情請按睇片學習圓弧刷牙法（Fones刷牙法）：推薦家長學習，幫助2~6歲嘅小朋友刷牙

刷牙留意事項：

每日早晚各1次，每次至少2分鐘，力度啱啱好，3歲以上嘅細路推薦用含氟牙膏。

同時，家長嘅意識更加要有，即使小朋友有意願自己刷牙，佢哋啱嘅傾手真係難以完成刷牙嘅精細複雜動作，噉就可以恢復到清潔嘅水平，這個年齡階段的兒童還是需要家長幫助刷牙。

根據細路嘅年齡唔同，家長可以考慮唔同體位，如站嘅姿勢、坐嘅姿勢、躺嘅姿勢等等。

良好嘅飲食習慣不僅有利於兒童身體健康，亦有利於維護口腔健康。

點解啲食物對牙齒有害呢？

——零食：頻繁多次的進食，以及常喫含糖量較高的零食，都會增加啲患齲齒嘅機率。

——啤泡飲料：會加速牙齒脫礦，導致齲齒同埋酸蝕症。仲有果汁等。

點解啲食物對牙齒有益呢？

——富含纖維嘅食物可以刷洗牙面，有自潔嘅效果，咀嚼呢啲食物仲可以刺激牙齒生長出黎，同面部發育有關。

護齒飲食習慣：

①小朋友應該培養定時進食的習慣，除咗每日三餐之外，儘量少喫零食。

②減少餐間進食次數。如果喫零食也應有規律，可在兩正餐之間加非易致齲的零食。

③食後要漱口，減少食物留係口腔嘅時間。

④睡前刷牙之後，避免再次進食。

建議家長每隔一段時間3~6個月帶孩子進行一次口腔檢查，早發現、早診斷、早醫療。