戴上口罩嗰陣你,有冇發現一樣尷尬又難以向身邊朋友傾嘅問題,咁就係口!臭!
可能口罩戴一次仲唔太明顯,不過而家口罩一枚難求,好多人都會按指引再用第二次。第二次帶上口罩嗰陣,是不是就會聞到明顯的口臭味道……
呢個時候會唔會人都慌亂起嚟……
我口臭竟然這麼嚴重!?
咁我日常講嘢都係咁嘅!?
不對不對一定是這個口罩臭!
……
不管是口臭還是口罩臭,清潔自己口腔永遠冇錯的!
啱啦。
漱口水
漱口水中往往會添加殺菌成分(例如氯己定)同埋芳香嘅成份(噉樣嘅芳香劑),做為平時嘅臨時選擇都係一個好好嘅選擇。不過,長期使用漱口水有破壞口腔內菌羣的風險。另外,儘量選擇無酒精配方的漱口水,唔止唔會刺激口腔內嘅情況,仲可以減少新產生口腔問題嘅可能性,同時,令口氣變差嘅機會更高。
飲茶
茶葉中的茶多酚可以抑制產臭菌的生長和產臭能力。
食物
戒煙戒酒戒檳榔,減少甜食,減少飲品,飯後要記得漱口。吸煙,仲會助菌斑牙石嘅積聚。甜食同飲品都助口腔細菌繁殖生長,漱漱口水可以去除俾細菌當作營養嘅食物殘渣;清水漱口有助於去除能成爲營養細菌的食物殘渣。
多食啲,khpRyl“糖”
“飲涼水,醫百疾”呢句話喺呢度一點都冇錯,多食啲,促進口水分泌。khpRyl糖也是同理,但這裏說的糖是口香糖,最好是木糖醇口香糖。
記得好好保持口腔衛生,試下帶上個口罩再睇下有冇異味~