Everybody大家都明白牙齒對我哋生活嘅重要性，如果有啲牙齒問題嘅話，大部分人會去睇牙科醫生，如果有啲牙齒治療唔到咁就只有拔牙啦。
插牙之後首先要面對嘅就係食嘢嘅問題。唔好諗住自己已經“浴血奮戰”咗，就走去大快朵頤，犒賞自己。
實際上，口腔細小手術後嘅飲食調養，常常令人頭痛。一方面，你要食得飽，食得好，以補充身體所需要嘅營養；另一方面，小手術會引起局部疼痛同腫脹，影響進食，拔牙之後若係飲食唔當，仲可能引起創口出血同感染。
噉拔牙之後點樣食可以讓傷口恢復快啲呢？
唔好驚~給大家提供咗一份貼心的“拔牙食譜”~
冰淇淋
拔牙之後喫冰淇淋，不僅可以補充熱量，冰冰的還可以止痛。注意，不要買含有堅果或者果醬的冰淇淋噢~
布丁
涼牛奶
果汁
此時可進食無渣冷流質食物~冷食可使血管收縮而利於止血，並可減輕水腫和疼痛，流質軟食則可儘量減少對傷口的撞擊。總之，要避免小顆粒狀的東西落喺口腔仲未好嘅洞洞入面噢~
如果恢復快嘅話，嗰日晚飯就可以食煮嘅食物啦~
開始恢復嘅時候，軟嘅食物係必然嘅，更要避免食物過燙，各種重口味自然都先放低啦~主食主要是粥和麪條，營養嘅大旗一定係雞蛋羹同魚肉嚟扛。輔食嘅話，推薦咗蔬菜泥同豆腐~
雞蛋羹
小時候嘅味道~可以加香油調味，蔥花食嘅時候記得撇出去喔~
粥
米提前一晚泡上，第二天煮的粥會更軟啲爛一些。紅棗、小米和紅薯等都能讓白粥的味道更豐富喔~
蔬菜泥
豆腐
飲食要清淡，蔬菜要選擇細嫩的，煮爛啲、軟啲、切碎嘅形式，可以做成醬、湯、汁等食物。不要喫粗糙的食物，例如韭菜、芹菜、硬飯等，唔好食粗糙粒令傷口刺激，對傷口癒合唔好。注意飯菜要溫，不要過熱，以免造成血管擴張引起傷口出血。不要吸菸喝酒，食辛辣嘢~
拔牙後是需要注意以上飲食的，這點大家千萬不要忽視咗，唔然嘴裏嘅危害可大架，傷口更會感染！！！大家要照顧好自己的牙齒喲~
