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   如何預防蛹病？ 蛹病是一種多因素疾病，它的防治方法也有多個途徑，下面就從控制菌斑、 合理飲食、提高人體主動抗瞞能力等方面介紹一下如何預防蛹病。

        （1） 控制菌斑：刷牙和漱口是減少菌斑實際有效的辦法。養成良好的口腔 衛生習慣，學會正確刷牙方法是最爲行之有效的途徑。刷牙可以清除口腔中的 大部分細菌，減少菌斑形成。
老年人應盡可能做到早晚各刷牙1次，飯後漱口， 而睡前刷牙則更爲重要，因爲夜間間隔時間長,口腔內分泌的唾液少，細菌容易 大量繁殖。刷牙時應正確選用牙刷、牙膏，多選用軟毛牙刷
；刷牙方法也應科 學，應采用改良巴氏刷牙法使刷毛根部指向牙根部，刷毛可以接觸到牙龈，但要注意只能輕度加壓使刷毛的頂端進入龈溝，不要用力使牙刷刷毛彎曲。刷毛 應與牙齒長軸成45°。刷牙時以短距離水平顫動刷牙，勿使刷毛端離開龈溝，顫 動不少于10次，每次刷2?3顆牙齒，注意重疊放置。上下牙的唇頰面和舌面都要刷到。

        （2） 合理飲食：減少或控制飲食中的糖。近年來，糖制食品和各種飲料顯著 增多，蔗糖其致龈性最強。隨著人們對這一問題認識的逐步加深，食物中減少 了蔗糖的使用量，有人還建議使用一些糖替代品,如山梨醇、甘露醇、木糖醇，這些都能減少菌斑的聚集。但近來有報道稱：糖替代品對身體的害處大于益處, 使用需謹慎。除此之外，還應多吃粗糙、硬質和含纖維質的食物。粗糙的食物 可以對牙面有摩擦潔淨的作用，減少食物殘屑堆積。而硬質食物需要充分咀 嚼?既增強牙周組織，又能摩擦牙齒咬合面，可使窩溝變淺，有利減少窩溝齒禹。

        （3） 提高抗靖能力：增強牙齒的抗蛹性主要是通過氟化法增加牙齒中的含 氟量，特別是改變釉質表面或表面的結構，增強其抗蛹性。被認爲效果較好的 方法有：自來水氟化法、牙面塗氟、含氟牙膏刷牙、氟溶液漱口等方法。自來水 氟化防解是由供水中心自動加氟化鈉，將水的含氟量調節到防篇的適宜濃度。這是當前效果最好的方法。
含氟牙膏的廣泛使用，能夠起到防郵的作用。此外 對于專業人員（如口腔醫生）還可以爲病人提供局部塗氟（如氟化鈉、氟化亞錫、 酸性磷酸氟等）、含氟塗料、含氟凝膠與含氟泡沫（主要成分爲酸性磷酸氟）等治療。激光照射牙齒表面，改變表面結構，也可增強牙齒對酸的抵抗能力，減少禹病的發生。
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