《北上補牙之後三日護理重點》
近年唔少香港人都會選擇北上去補牙，主要系因爲交通方便、預約容易同服務選擇多。不過，補完牙之後嘅護理都好重要，尤其系頭三日。呢段時間系牙齒修複同適應嘅關鍵期，如果護理得唔好，就可能影響療效，甚至再痛多幾日都唔出奇。以下就由淺入深講下北上補牙後三日要注意啲咩。
**第一日：休息同適應爲主**
補牙當日或者剛返到香港嗰陣，最好唔好即刻食太硬或者太熱嘅嘢。多數牙科醫生都會話麻藥退曬之後先好進食，因爲口腔仲未完全恢複知覺，萬一啃到自己嘴唇或者咬到牙龈就唔抵啦。建議第一日可以食啲軟啲、溫度適中嘅食物，例如粥、湯、蒸蛋之類，方便吞又唔刺激患處。
呢日亦唔建議大力漱口，尤其系頭幾個鍾。只要輕輕用溫水清潔嚇就得。刷牙方面要避開補牙位置，用溫柔手法刷其他牙齒。唔洗太心急，保持口腔幹淨但唔刺激，就系重點。
**第二日：溫和清潔，觀察反應**
到第二日，麻藥同初期痛楚通常已經好咗，不過補牙位置仍然比較脆弱。呢時可以照正常刷牙，但記得用軟毛牙刷，輕手啲。唔建議即刻用牙線剔補牙嗰個位，尤其中間有修補或者貼合新材料嘅，最好等醫生下次覆診確認穩定先用。
好多朋友會覺得補完牙嚟飲凍飲無問題，但其實冷熱變化都可能令補牙材料擴張收縮，從而造成敏感。建議飲水時唔好太凍或者太熱，用室溫水最保險。同時，如果第二日仲持續感覺酸痛、腫脹或者出現怪味，就要留意——呢啲情況可能系牙神經未完全穩定，或者補牙素材同牙齒未完全融合。唔需要馬上緊張，但觀察下有冇惡化，若然持續就要聯絡牙醫跟進。
**第三日：逐步恢複飲食，保持習慣**
第三日
通常系關鍵轉折期。如果前兩日冇明顯不適，呢日就可以開始逐漸恢複正常飲食。但系都要慢慢嚟，硬果實、骨類、焦糖嗰啲最好再忍多幾日。補過牙嘅牙齒始終都冇天然牙咁穩固，要比啲時間等佢融合同鞏固。
飲食之外，第三日最重要系保持良好口腔衛生習慣。早晚刷牙、飯後漱口，仲可以配合抗菌漱口水（最好系牙醫建議款式）。呢個階段如果護理得好，牙齒表面會漸漸適應到補牙材料，變得更加自然舒適。
有啲人第三日會覺得補牙地方開始有啲「咬合唔同」。其實補完牙之後，牙齒咬合高度會略有變化，屬正常情況。如果幾日之後依然覺得咬合怪怪嘅，就記得再安排複診調整。唔好自己硬咬嚟「磨平」，咁樣反而會令牙齒受力唔均，影響鄰近牙。
**額外小貼士：**
1. **避免吸煙同飲酒**：至少三日內唔好抽煙飲酒，呢啲都會刺激牙龈，延緩複原。
2. **多飲水**：保持口腔濕潤，有助細胞修複同清走細菌。
3. **適量休息**：頭幾日唔好熬夜或者食太多甜食，等身體集中精力去複原。
4. **複診確認**：北上補牙多數都會比你一張紀錄或者建議覆診時間，唔好忽略。定期檢查先至可以確保補牙成果長期穩定。
**總結：**
北上補牙本身冇問題，關鍵系補完之後自己點樣照顧。頭三日護理得宜，牙齒自然會複原得快又穩。記住，唔系補咗牙就算，要俾啲時間俾佢同原本牙齒結構融合。無論係飲食、清潔定睡眠，都要盡量平衡。做好呢三個日嘅護理，唔單止牙齒舒服啲，整體口腔健康都會提升。最後唔好怕麻煩，牙醫系你最得力嘅夥伴，有咩唔妥即刻問，就算系北上做嘅牙，都可以喺香港做後續檢查，咁先至安心又放心。
