注重細路蛀牙

8歲嘅一直食糖、愛飲汽水，啊細細年紀，幾顆牙齒已經變黑，仲有門牙鑽咗之後，唔太愛笑，個人變得沈默唔少，呢啲令天天媽媽好擔心。

“仔仔患咗蛀牙，特別係‘門牙’呢幾顆，確實影響心態。”一方面，蛀牙引起嘅牙痛單憑食藥唔能完全解決問題；另一方面，嗰啲爛到冇法治癒嘅奶牙，唔單止會影響牙根底下邊恆牙牙預嘅正常生長，仲會毀壞牙根周圍嘅牙槽骨，影響牙齒嘅咀嚼功能，危害極大。

不過，好多家長以為，乳牙反正係要替換嘅，所以乳牙蛀牙唔需要治療。

“呢個係一種好危險嘅觀念。乳牙有左洞，應該主動返醫院治療，仲要越早越好。如果唔係，牙洞就會由細變大，由淺變深，造成凍熱痛、牙髓炎、根尖炎等系統性病症，影響細路嘅口腔發育。”

有啲細路唔即時治療蛀牙，牙齒爛得只剩牙根，仲要成日發炎紅腫，只得拔爛牙。因為乳牙過早失去，鄰牙會傾斜向缺牙位置，最後影響恆牙正常長出。

養成刷牙好習慣

好多人唔明白，而家口腔醫療技術進步咗，人地嘅生活水平都提高咗，點解擁有一口靚齒咁困難？食物係導致蛀牙嘅一大因素，特別係甜食，是影響牙齒健康的第一大“兇手”。

“引致蛀牙風險高嘅食物，包括糖果等、糕餅類、碳酸飲料類，仲有啲加工水果，家長應該督促細路少食呢啲食物。”牙齒係發育緊嘅時候，仲需要攞足蛋白質、維他命A、維他命C、鈣、磷等營養素，家長應該令細路食得均衡，好讓佢地攞到充足，才能常保牙齒健康。

正確的刷牙習慣很關鍵。每一個人，每天至少要堅持早晚各刷牙一次，午飯後如果可以嘅話，最好也能刷牙或漱口。老年人可以學著使用牙縫刷刷牙，平時可以用牙線代替牙籤，經常用牙籤會導致牙縫增大，對牙齒造成傷害，而牙線是更好的選擇。

在牙線的選擇上，質量過關的牙線是扁平的，材質應該係尼龍嘅，輕輕一拉可以感覺到彈性，同時表面都係光滑嘅。

另外，建議大家最好定期去醫院做口腔檢查、洗牙。“洗牙主要是針對牙結石，最好一年一次。”

想清除牙菌斑，認真刷牙是最有效的途徑，而水牙線、衝牙器同埋其他工具，可以有啲輔助效果，不過對於牙菌斑同牙面結合緊密嘅地方，就未必能夠完全清除。

要小心使用白牙貼可以幫助美白牙齒

成年人因為抽煙、喝酒，或者從小刷牙習慣不好，令口腔美觀受影響、所以一些白牙貼可以幫助美白牙齒在市面上火了起來，吸引唔少消費者買。

白牙貼可以幫助美白牙齒真的這麼神奇嗎？白牙貼可以幫助美白牙齒的漂白原理，主要係透過過氧化氫嘅強氧化作用，促進牙齒表面色素汙垢新陳代謝，降低牙釉質嘅透明度，令牙齒喺新陳代謝過程中恢復潔白。

“正規品牌的白牙貼可以幫助美白牙齒，過氧化物嘅濃度一般係10%以下，正確使用嘅情況下，係可以達到美白效果嘅，不過持續週期一般係3-6個月。”王姝話，有牙齒想變白嘅人，可以適當使用白牙貼可以幫助美白牙齒救急。不過呢啲產品唔可以長期用，如果唔係容易造成牙釉質脫礦敏感的情況。另外，有口腔內傷口嘅人，也不要輕易使用白牙貼可以幫助美白牙齒， 避免引致唔需要嘅感染。