牙漬同牙石都係唔利於我哋口腔健康嘅嘢，基本上大多數人嘅口腔裏面都有，呢兩樣野之間有啲分別，所以清潔起嚟嘅方法都唔一樣。

但係好多人唔識分清牙漬同牙石有咩分別，小編今日就詳細同大家介紹下，牙漬同牙石點分別？

最近大家貓貓聲都多，呢段時間，大家應該好攰好辛苦，除咗唔洗洗澡唔洗洗頭，仲有啲人開始唔洗洗臉唔刷牙，真係唔洗洗臉可以接受，不過唔刷牙真係唔得，過一晚上、牙齒上係有一層嘢懸係度，光滑度明顯下降，食嘢都唔夠爽快，大家嘅口腔衛生要做好啊，要唔然牙垢堆積得好多，唔利牙周健康，有“力氣刷手機就有力氣刷牙，唔好偷懶啊”......

牙垢：牙垢也叫軟垢，佢嘅主要表現就係軟嘅，牙垢是由微生物、脫咗嘅上皮細胞、白細胞、唾液入面嘅黏液素、蛋白質、脂類同少量嘅食物碎屑組成。這些物質是我們口腔內不可避免會有的，所以牙垢能在牙齒清潔後數小時內即沈積在牙面上，佢粘喺牙面同牙齦度，出現黃色或者灰白色，靠近牙齦1/3位置相對多啲，這種牙垢因爲比較軟，所以可以用刷牙等方法清除掉。

牙結石：牙結石是牙周病發展的一箇重要致病因素。佢係一種相對比較硬嘅物質，係由菌斑礦化後形成，起初係奶白色嘅軟齲質，會因為逐漸嘅鈣化而變硬，並顯示出黃色、褐色、或者黑色。如果鍾意飲濃茶、抽煙，牙結石的顏色會深很多。牙結石主要存在在不易刷到的、口腔黏膜運動唔到嘅牙面上，或者係唾液腺開口附近嘅牙面上。

因為牙石比較硬，同牙齒附著好緊，一般刷牙係刷唔掉嘅，噉就要去口腔科做清潔。

這二者對於我們口腔健康都是有一定不良影響的，照相比較嚴重啲，牙垢的影響要小一點，但係佢存在嘅細菌同產物仲係會刺激口腔軟組織，需要定時清潔牙齒，否則久而久之就會變成牙結石。

牙結石對口腔來說是異物體，會不斷刺激牙齒，令牙齦萎縮/齒槽骨吸收等情況，牙結石還會生長在我們的牙齦下面一點的位置，形成牙周囊袋，當牙周囊袋形成之後，另外有啲嘢令食物殘渣、牙菌斑和牙結石等新一輪的堆積，係一個惡性循環。

牙垢我們可以通過日常的刷牙來清理，每日認真刷牙，用正確刷牙嘅方法，確保每粒牙齒都乾淨啲，牙垢就會被我們清理掉，但是因爲牙垢形成的時間比較短，我哋每日要早晚刷兩次牙，午間飯後可以用沖牙器或者漱口水/牙線來一定程度緩解牙垢的產生，但要注意，衝牙器和漱口水都不能完全清理牙垢，千萬唔好用佢哋取替刷牙。

牙結石是刷牙刷不掉的，需要去牙科門診處理，齦上結石我哋可以用潔牙嘅方法清理，但是如果有齦下結石，就需要用齦下刮治嘅方法清理。

在進行牙結石的清理後，我哋要保持良好嘅口腔清潔習慣，這樣才能減緩牙結石的再次堆積，對我哋嘅口腔健康有損害。

好嘅刷牙習慣同口腔衛生習慣，雖然話得多。