保護我哋牙齒健康好重要嘅一個習慣係咩呀？就是定期洗牙。洗牙是清潔牙結石，維持牙周健康嘅有效方法。
牙結石係各種各樣嘅液體同埋食物殘渣長期殘留喺牙面同埋牙冠表面，引起細菌聚集，形成菌斑，內部逐漸礦化而成嘅一種礦化物。牙結石主要成分係鈣、磷、碳酸鹽等礦物質，同唾液度蛋白質結合。牙石嘅形成會令細菌喺牙齒表面繁殖，導致口腔內嘅環境失衡。所以，及時清除牙石好重要。
牙石係按照沈積位置將佢分成牙齦上嘅牙石同牙齦下嘅牙石。
牙齦上嘅牙石就係指沈積喺牙冠度嘅牙石，直接可以見到嘅牙石，佢係黃色或者白色，因煙或者食物影響可以令佢變深色。
牙齦下嘅牙石指佢係喺牙齦邊以下嘅牙面上，老眼見唔到，真係需要探針先可以探到嘅牙石！
1.預防牙周疾病：牙結石度嘅細菌產生毒素，刺激牙齦引起牙齦炎，逐漸破壞牙周韌帶同埋牙槽骨，發展為牙周炎。牙周炎唔治療可能導致牙齒松動甚至脫落。及時清除牙石可以降低牙周疾病發生的風險。
2.預防齲齒：牙結石俾細菌提供繁殖基地，細菌分解食物產生酸性物質，進一步侵蝕牙齒表面嘅釉質，形成齲齒。清除牙結石有助於減少細菌滋生，降低患齲風險。
3.保持口腔清潔：牙結石嘅存在影響口腔嘅清潔度，可能形成口臭、牙齦腫痛等現象，影響個人口腔健康同生活質素。
4.保護整個身體健康：口腔內嘅細菌可能通過血液傳播至整個身體其他部位，比如心臟、呼吸道、關節等，引發細菌性感染同炎症反應。清除牙結石有助於減低呢類風險。
所以，定期清除牙結石、維持口腔衛生係保持牙齒健康、預防口腔疾病嘅重要措施。建議每6-12個月做一次牙科檢查同埋洗牙，搭配日常正確嘅刷牙同口腔清潔習慣，共同保護口腔健康。
