【重點整理】2026齦下刮治成因梳理、改善方式與照護

　　齦下刮治係針對牙齦底下嘅牙石同細菌生物膜做深層清潔，屬於牙周病非手術治療之一。當你刷牙成日流牙血、口氣變差、牙齦腫痛、牙齦位開始退後，甚至覺得咬合鬆動，往往就係牙周問題嘅訊號，呢陣時齦下刮治可以幫手控制發炎，令牙齦有機會貼返住牙根。

　　成因梳理：牙菌膜長期積聚喺牙齦邊位，日子耐咗會礙石化變成牙石，刮損牙齦組織，引發發炎，形成牙周囊袋。風險因子包括刷牙唔徹底、牙縫擠迫難清潔、唔定期洗牙、吸煙、糖尿病控制欠佳、荷爾蒙轉變、口乾症、長期壓力同作息混亂。家族傾向亦會令牙周破壞來得更快。

　　改善方式與流程：牙科醫生會先做牙周檢查（量度牙周囊袋深度、X光睇骨位），再按區域進行齦上同齦下清潔，將牙石同色素去除，配合根面平整，令牙根表面光滑，減少細菌再黐。視乎情況會分幾次完成，通常會用局部麻醉以減低不適。部分個案會配合抗菌漱口水或局部藥劑，之後進行口腔衛生指導，教你用牙線、牙間刷或沖牙機改善家居清潔。嚴重牙周破壞者，醫生或會建議再評估牙周手術，但好多時深層清潔已能顯著降炎。

　　術後照護重點：

　　- 當日會有少少痠軟或出血，咬紗布數分鐘可止血，按需要冰敷。

　　- 24至48小時避免太熱太辣同過硬食物；改用軟毛牙刷輕力刷淺表位置。

　　- 依醫生指示用生理鹽水或含氯己定漱口水；止痛藥按指示服用。

　　- 兩星期內加強牙縫清潔：餐後用牙線或牙間刷；沖牙機可作輔助。

　　- 盡量戒煙戒酒，均衡飲食，補充足夠蛋白質同維他命C，有助組織修復。

　　常見疑問：幾時見效？一般1至2星期流牙血會明顯減少，腫脹亦會退，口氣改善。點解覺得牙齒變長？其實係腫脹退咗同牙齦收緊，屬正常復原表現。會唔會復發？如果家居清潔不到位、繼續吸煙或唔覆診，發炎仲會返轉頭，所以牙周維持好關鍵。幾耐覆診一次？多數建議每3至6個月做牙周維持，醫生會按你風險度調整。

　　2026貼士總結：齦下刮治唔係一次性「大掃除」，而係「專業治療＋日常自理」嘅長期配合。記住四步曲——早晚兩次兩分鐘刷牙、每日牙線或牙間刷、清潔舌苔、含氟牙膏；配合定期牙周檢查，你嘅牙齦先至可以由紅腫變返健康粉紅，穩住牙齒，改善口氣，令笑容更企理。若有長期流牙血、口腔痛楚或牙齦退縮，儘早搵牙科專業評估，及早處理效果最佳。