【知識重點】2026成人牙齒數目就醫指徵、緊急處理與注意

　　想清楚自己口腔狀況，首先要識成人牙齒數目同基本急症處理。以2026年最新口腔保健共識，成年人一般有28–32隻恆齒：包括門齒8、犬齒4、前臼齒8，加上第1、第2臼齒8；如果四隻智齒都長齊就一共32隻，未長或先天欠缺、或者已拔除智齒，就多數係28–31隻。每個人情況唔同，有人會先天少牙或因蛀牙、牙周病而失牙，唔需要同人比較，但要定期檢查。

　　乜嘢情況要即刻搵牙醫（就醫指徵）

　　- 持續牙痛超過24–48小時，或痛到影響瞓覺、食嘢

　　- 牙肉腫脹、流膿、面頰或下巴明顯腫、發燒、吞嚥或開口困難

　　- 牙齒因撞擊鬆動、移位、折斷，或整隻飛脫

　　- 牙肉不停流血超過15–20分鐘（已正確加壓仍止唔到）

　　- 口腔潰瘍/白斑唔好超過兩個星期

　　- 智齒反覆發炎（張口痛、口臭、有苦味分泌物）

　　- 冷熱敏感愈來愈嚴重，或咬合即痛

　　- 牙橋、牙套、充填物甩咗，導致尖銳邊緣刮損口腔

　　- 牙面或牙肉突現黑點、洞、觸痛，懷疑急性蛀牙

　　- 外傷後合唔埋口、下顎關節卡住或爆響兼痛楚

　　常見牙科急症：家居即時處理

　　- 整隻恆齒被撞甩（avulsion）：只可拎牙冠（白色部分），避免掂牙根。若汙糟，用流動凍滾水或生理鹽水輕輕沖數秒；如有信心，輕力放返去牙槽位並咬住紗布固定；做唔到就浸喺牛奶、生理鹽水，或放喺口腔面頰同唾液保持濕潤，盡快30–60分鐘內見牙醫。切勿用肥皂/酒精擦洗。注意：乳齒撞甩

　　唔好塞返去。

　　- 牙齒折裂/崩角：保留碎片，用清水漱口，外敷冷敷減腫，避免咬硬物；及早修補以免牙神經受損。

　　- 牙痛腫脹：外敷凍敷15分鐘一轉，勿熱敷；用暖鹽水輕漱；不要將阿斯匹靈放牙肉上；按指示服用常規止痛藥，但抗生素需由牙醫判斷。

　　- 智齒冠周炎：加強清潔發炎牙周圍，用牙縫刷/沖牙器配合暖鹽水漱口；若發燒、口張唔開或吞嚥痛，盡快求診。

　　- 出血：乾淨紗布或茶包（含單寧酸）直接壓住15–20分鐘；仍止唔到、或伴隨暈眩/呼吸困難，立即去急症室。

　　成人牙齒保養與日常注意

　　- 每日兩次用含氟牙膏刷牙最少兩分鐘，睡前特別重要；配合牙線/牙縫刷清潔牙縫

　　- 6–12個月做口腔檢查及洗牙；牙周病高風險（如吸煙、糖尿病）可按牙醫建議加密

　　- 有磨牙習慣可考慮夜間護齒；做運動（球類、搏擊）佩戴護齒膠

　　- 少含糖零食同含糖飲品，改為餐後進食，飲完即以清水漱口

　　- 懷孕期間牙肉易出血，依然可以同應該睇牙；如有痛楚或腫脹請盡快求診

　　- 刷牙時牙肉成日流血並非「刷太大力」咁簡單，可能係牙周發炎，要檢查同接受牙周治療

　　成人牙齒數目唔單止係「有幾多隻」嘅問題，更關乎每隻牙有冇健康咬合、穩定牙周支持。遇到上述就醫指徵，先電話聯絡牙科診所，簡述症狀爭取急症時段；如出現呼吸困難、持續大量出血、面部嚴重腫脹兼發燒畏寒等全身症狀，就要即時去急症。及早處理，往往可以保住真牙，減少後續治療風險，同時令你喺2026年開始，口腔健康有更穩陣嘅保障。