冷光美白
牙齒冷光美白主要是採用波長為480~520mm的高強度藍光，經過特殊的光學處理，照射到塗有漂白劑的牙齒上，使其快速產生氧化還原反應，去除牙齒表面及深層附著的色素，達到漂白的效果。
這種美白技術的特點是，安全，高效。整個冷光美白的操作過程需要45分鐘，這種冷光美白的效果通常可以維持5年左右。而且價錢還不貴，大概在2000左右。
牙齒冷光美白對牙齒的傷害是比較少的。美白過程中使用低溫冷光，不會產生熱量，低溫避免了對牙神經的刺激。另外，牙齒美白劑的主要是過氧化氫，一次性、無刺激，安全使用在牙齒脫色上已有數十年之久。不僅可以去除表面的色素沉積，還可以達到深層脫色的效果。
牙齒貼面
牙齒貼面是一種牙齒美容修復技術，又稱為牙齒貼面。是目前最常見的牙齒美白的一種方法，現今臨床應用較多的為瓷貼面和樹脂貼面，都是通過將人工修復體固定於患牙唇面，達到遮蓋牙齒缺陷，如牙齒缺損，變色等目的。
瓷貼面，具有仿真的美容效果，對牙齦刺激小，不含任何金屬成分，表現出最佳效果，不會出現烤瓷牙常見的牙齦黑線的現象。但是，這項手術容易導致牙齒貼面出現局部變色的情況，從而影響到牙齒美觀。
而樹脂貼面是選用光固化樹脂材料直接黏結與牙面上，遮住牙齒本身的顏色。方法簡單而實用，快捷，迅速，費用較低，但美觀度和牢固度稍差，比較容易出現脫落現象。
冷光美白和牙齒貼面兩種牙齒美白的方式，你pick哪種？不過，具體情況具體分析，真正選擇的時候還是要根據個人實際情況進行選擇，但需要注意的是，無論選擇哪種美白方式，日常生活中應該減少咖啡，茶等有色飲料的攝入。
