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   如何避免“老掉牙”？ “老掉牙”不是必然規律，老年人掉牙的主要原因是牙齒疾病。
螭齒和牙周 病是最常見的導致掉牙的疾病。
這兩種病都是慢性病，發展到晚期，會導致牙 齒松動脫落，老年人如果不得這兩種病，是完全可以避免“老掉牙”的。
據統計, 我國60%以上的人從未看過牙醫，僅有不到2%的人有定期進行口腔檢查和潔 治的習慣。
相關專家指出，中老年人要注意口腔自我保健。
自我保健的第一條 就是要正確刷牙。
由于老年人牙縫較寬，經常有缺牙、牙龈萎縮等情況，所以應 選擇合乎老年人口腔衛生要求的保健牙刷
；老年人使用的牙膏應多用含氟牙 膏，增加牙根表面的抗酸能力，以減少齒胃病的發生。
除此之外，自我保健的方法 包括戒煙限酒，細嚼慢咽。
平時多飲茶，尤其綠茶，因爲茶葉中含有氟等防解物 質。
每天早晚用手指按摩牙龈或做叩齒操。
有缺牙的要及時鑲複，義齒不合適 要及時修理或重做。
每年至少做1次口腔檢查，注意營養，保持身體健康和良 好心態。
以上就是如何避免“老掉牙”？的所有內容，感謝您的閱讀，如果還有其他疑問，歡迎咨詢我們的專業醫師。