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食物對齲齒有什麽影響?

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食物對建齒有什麽影響?

   食物對齲齒有什麽影響? 食物對齲齒的發生有很大影響。食物中的碳水化合物和 蔗糖是致齲齒的主要因素之一。越是精制的食品,如蛋糕、奶 油糖、甜點心等,越容易粘在牙齒上,形成汙物和菌斑
       目前,許多發達國家都提倡兒童和青少年少吃糖,不吃 甜餅幹、蛋糕和甜點心,不喝含蔗糖的果汁和飲料,不吃軟 的快餐。
這種做法對預防齲齒的確會起到很大作用。
       那麽吃什麽食物對預防齲齒有作用呢?青菜、豆制品、牛 奶、魚、蛋品和粗糧都是很好的食物。較硬的、纖維多的食 物對牙齒表面有摩擦和清潔作用,既不容易引起齲齒,又能 促進牙齒與颌骨的發育。茶葉中含有較多的氟,經常飲用茶 或用茶漱口,也可起到預防齲齒的作用。
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