對牙齒有益和有害的食物有哪些？隨著人們生活水準的提高，飲食結構發生了巨大的變化，食物越來越精細，含糖量也有所增加，但一定要注意調節兒童的飲食，避免挑食、偏食，多吃粗糙、含纖維物的食物，增強牙齒的咀嚼功能和自潔作用及抗齲能力。

以下食物含有礦物質和維生素，有利於牙齒健康：胡蘿蔔、黃瓜、白菜、水果、玉米、肉類、牛奶等。
以下食品對牙齒有害，它們含有大量的糖並容易黏附在牙齒上，不容易清潔乾淨，能導致齲病發生。
如：糖果、蛋糕、蜂蜜、霜淇淋、巧克力等。