經常聽到有人抱怨，我每日早晚堅持刷牙，但仍然得了蛀牙，其實只是因為你沒刷對牙。好好刷牙、正確刷牙可確保口腔衛生，也可避免染上某些疾病。
那麼該如何正確使用牙刷呢，你真的知道嗎？今日小編就會告訴你，牙刷應該換的時間3的信號，並且親自教你挑選一把好的牙刷。
牙刷可共用
個人專用牙刷，哪怕細菌再多，都係因為自己口腔入面啦，只要身體免疫力正常，一般唔會導致病症。而共用容易交叉感染。
牙刷一齊放
刷毛接觸會傳染細菌，建議每個人各用一個牙杯。
牙刷放洗手間
多數屋企都係浴室、廁所、盥洗室三合一。呢種情況下，最好將牙刷同牙杯放埋櫃或其他房間，以防沖馬桶後，空氣中飛散嘅病菌沾到牙刷牙杯上。
唔清洗牙刷架
即使係擺牙刷牙杯嘅架子，唔即時清理都會積灰塵汙物，成爲細菌滋生嘅溫床，導致牙刷細菌泛濫。建議每週清理一次牙刷架。
刷頭朝下放
牙刷用完之後要頭朝上放喺陰涼通風嘅地方曬乾，否則濕潤嘅環境容易滋生細菌，尤其係去旅行嘅時候，應該等佢風乾返再裝入牙刷盒。
3的信號提醒你：該換牙刷啦
好耐冇換牙刷咗？
使用咗三個禮拜嘅牙刷，其細菌數量就高達百萬！
牙刷底部嘅顏色變深
呢個係汙垢積聚較多嘅訊號。刷毛底部嘅汙垢會慢慢積聚，呢係導致細菌滋生嘅原因之一，即使每次用後清洗，應該及時更換。
大部分刷毛尖部份都變軟
代表磨損度較大，已經無法好好清潔牙齒。
刷毛之間嘅距離明顯變闊
刷毛之間係密集排列嘅狀態，如果刷毛之間嘅距離明顯變闊，汙垢就更容易殘留牙刷底部，最好換支新嘅。
5搵一支好牙刷出嚟
刷頭要短同窄啲
短同窄嘅細刷頭可以喺口腔入邊靈活轉動，能夠到達牙齒嘅不同部位（特別係磨牙靠住臉頰嘅一邊），唔會留低任何死角。
刷毛軟硬適中啲
用軟毛牙刷刷牙嗰陣要控制力量唔好太大，刷得太輕嘅話，唔易將口腔入邊嘅食物殘渣同細菌清潔乾淨；但係如果用力過大，會損傷牙齦，亦都會縮短牙刷嘅使用壽命。
而硬毛牙刷雖然清潔效果好啲，但對牙齒嘅磨損同損傷都較大。所以建議揀一支刷毛硬度中等嘅牙刷。
刷毛尖經過處理
刷毛切割過後，如果冇經過圓滑處理，容易因為太尖銳而造成損傷。將刷毛尖磨圓嘅磨毛牙刷，可以預防呢種損傷，更加保護牙齦。
刷毛排列合理
合理嘅刷毛排列應該係有2~4排，每排5~12束。各束之間有一定的間距。噉呢樣刷牙嘅時候既有助於有效清除牙菌斑，又方便牙刷本身嘅清洗。
刷柄有防滑設計
一把好嘅牙刷，刷柄要握持方便、感覺舒服，仲具有防滑設計。另外，牙刷手柄應該同手形相配，而家市場上有直線型同角度型兩種。
臨床研究顯示，直線型用嘅時候，用力唔好掌握，而角度型更容易到達菌斑清除區域。一般刷柄同刷頭嘅角度以17度~20度爲宜。
